olimp gainer

[...] 2-12 HCG 500ui E5D 13-16 Clomid Suple BCAA + G power Premium Nutrition Mutant Mass po treningu 130g Białko MyoFusion lub Mutant PRO rano i na noc Vitamin multiple sport olimp Omega 3 + czosnek + Sylimaron 100 OLIMP PROSZĘ O RADY CO ZMIENIC / DOLOZYC/ ODJĄC. OCZEKUJE FACHOWYCH WYPOWIEDZI. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 86,5 [...]

Waga 67kg Płatki owsiane 100 Rodzynki suszone 35 Jaja kurze całe 60 Mleko spożywcze 1,5% tłuszczu 350 Oliwa z oliwek 10 (W Szkole) Bułki grahamki 200 Edamski tłusty 20 Szynka z indyka 30 (W Szkole) On Serious Mass Gainer 100 Oliwa z oliwek 15 Mleko spożywcze 1,5% tłuszczu 200 (Przed Treningiem) Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100 Ryż brązowy 100 [...]

Witam Chcialem sie poradzic kogos bardziej obeznanego czy takie połączenie bedzie dobre: Zostalo mi troche kreatyny mono z poprzeniego cyklu wiec zjadlbym ja na poczatku.Dokupilem Universal Shock Therapya,Olimp - Creatine Xplode,gainer,bialko i bcaa. Wczesniej bralem kreatyne bez fazy nasycenia i efekty byly bardzo mizerne, teraz dietka i trening [...]

Witam :) Zwracam się z prośbą o pomoc do znawców tematu, aby pomogli mi oni odpowiednio ułożyć tygodniowy plan ćwiczeń i doradzili przy ewentualnych moich błędach. Wzrost: 182cm Waga: 73kg staż: 2 lata dieta: jem wszystko i dużo suplementacja: Mass gainer Olimp Gain Bolic 6000: 50g na godzinę przed treningiem oraz 50g od razu po treningu. [...]

Płeć : chłop Wiek : 18 Waga : 72 Wzrost : 174 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : na siłowni 6 miesięcy, wcześniej długo domowe metody: drążek, hantle. treningi 3 razy w tygodniu poniedziałek, wtorek, środa około 2 godzin. Link do supli: http://www.sfd.pl/Shock%2Bstorm%2Bgainer-t684803.html 1 7:20 płatki owsiane: 50g, musli(kupne, [...]

[...] trening z tym nie mam problemu, więc proszę mi o tym nie pisać. Ale jestem super hiper ektomorfikiem z typem sylwetki jak wys***a wiśnia. Moj trener ekspert polecił mi bulka olimp pro mass ze zrównoważoną ilością białka i węgli, żeby nie ryzykować pojawienia się tłuszczów co nie pomoglo. Ja już taki organizm mam, dlatego nie mam wyjścia i teraz [...]

Witam!! rzecz będę rozpatrywał na następującym zestawie suplementów: -Profi Whey Mass Olimpu - 3 x 100g w dawkach rano po przebudzeniu, 1,5h przed treningiem oraz przed snem -Kreatyna Hi-tec - 6 kaps bezposrednio po treningu -L-glutamina Olimp - 10g razem z kreatyną -Vanadyl [...]

powitać mam nastepujace suple i prosze o sugestie badz uwagi co do dawkowania. bialko: trec ultimate protein omega3: trec witaminy: now foods zma: olimp mzb gainer(zostalo mi jakies 2kilo) mutant mass napoj: ionto drink ja to widze tak: bialko: wg zalecen producenta, po obudzeniu, po treningu, przed snem. W DNT w srodku dnia. czy jak zrobie sobie [...]

Kreatyna Olimp 1250 150 kps Gainer 737 Megabol 3kg (30 B, 70 W) Białko Ostrowi (80g białka) Mój trening: Poniedziałek: klatka: 1. wyciskanie hantli skos - 4s 2. wyciskanie sztangi skos - 3s 3. Ropiętki na zmęczenie skos - 3s 4. Linki 3s barki: 1. wyciskanie hantli - 4s 2. wznosy sztangielek przodem na lekko skośnej ławce - 3s seria łączona: [...]

Witam. Serdecznie proszę o ułożenie dla mnie diety, wielokrotnie próbowałem się do tego zabrac, ale nie wiem jak. Liczyłem jedynie ile potrzebuję kalorii, ale z białkiem, węglowodanami i tłuszczami już sobie nie radzę. Mam 16 lat, ważę 58kg i mierzę 183 cm. Uczęszczam do liceum, dojeżdżam do niego i jestem raczej sumiennym uczniem (w grę wchodzi [...]

Witam! Trenuje od pół roku i mam właśnie za sobą pierwszy cykl kreatynowy (oprócz tego zjadłem tez 2 massy xxl). Mam 180cm wzrostu i ważę 71kg. Odkąd zacząłem ćwiczyć przytyłem już 11kg no ale teraz już waga nic nie chce ruszyć Chcem kupić sobie suple/odrzywki wymienione temacie czyli: - Gainer MCT OLIMP 3kg lub 3,8kg - Carbo 1,5kg OLIMP - BCAA [...]

Cześć, problem jest taki jak w temacie, cel to zwiekszenie masy. Na siłowni od roku z przerwą na wakacje, 186cm, 77kg, 21 lat. Studiuje to forum już od 2 tygodni, rozmawiam z ludzmi na siłowni i dalej nie wiem co wybrać. Po przeczytaniu wielu postów na forum zdecydowałem się na TREC Mass XXL 4800g + OLIMP Creatine Mega Caps 300 kap. Ludzie na [...]

Ponieważ nowości Olimpa cieszą się sporym zainteresowaniem i prawie każdy ma jakieś preferencje smakowe a Sportatut na razie daje te smaki bardzo różnie postanowiłem napisać jakie są smaki których z tych odżywek na dzień dzisiejszy. Nie wiadomo oczywiście czy za parę dni to się nie zmieni (coś zostanie wyprzedane, może coś dojdzie), ale na dzien [...]

Witam, Zależy mi żeby przytyć, nie wiecie jaki gainer byłby najlepszy w tym przypadku, biorę pod uwagę Olimp MCT, Gain Bolic, Olimp Super Whey Gainer i Trec Mass XXL,czytałem że mają dobrą opinię, wszystkie je bralem oprócz Gain Bolica, ale chyba w zbyt małej ilości jak dla mnie ( ok 100 gram dziennie), efekt byłale malo zadowalajacy, dalej jestem [...]

1. WIEK: 17 lat a w lutym juz 18 2. WZROST: 177cm 3. WAGA: ~70kg 4. DIETA: Nie bede sie tutaj wcale kryl powiem jak jest. Trzymam diete nie jest to dieta w ktorej mam wyliczone co do grama wszystko, ale trzymam sie pewnych zelaznych zasad. Jest ona mysle ze na "dostateczny" 5. STARZ: Starz na powaznie od poczatku sierpnia 2006. Wczesniej przed [...]

Witam! Ćwiczę na siłowni już 6 miesięcy(dosyć regularnie) do tej pory nie brałem żadnych odżywek! Moim celem jest głównie zwiększenie masy mięśniowej i przy okazji troszkę siły! Obecnie na klatkę wyciskam 80kg(8razy),reszta w profilu. Od pewnego czasu mam zastój siły, możliwe że jest to spowodowane okresem wakacyjnym. Wiadomo o co chodzi ;) [...]

Witam. Korzystając z okazji chcę zakupić gainer OLIMP Gain Bolic 6000 (6kg), a do tego OSTROWIA WPC80 (800gr). Obecnie jestem na pierwszym cyklu kreatyny+tauryna+carbo, zakończę go 17 grudnia. "Zestawik" ten chciałbym zacząć stosować od początku stycznia. Celem jest oczywiście masa mięśniowa. Waga: 75kg Wzrost: 180cm Staż: 10 miesięcy Trening: [...]

Witam! Wiek: 20 Waga: 80 Wzrost: 193 staż treningowy: jakis czas temu 5 miesiecy cel cyklu: przede wszystkim masa, a takze sila stosowane już wcześniej suplementy: brak Zakupione odzywki: 1.Gainer Trec Nutriton Mass XXL 4800 g 2.AMINO MUSCLE 16.500 w płynie, 3.Kreatyna OLIMP 1250 Mega Caps 300caps. 4.Ostrowia WPC 80, 1800 g Planowane dawkowanie: [...]

[...] Staż: nie przerwanie ponad 2 lata, fitness już długo głównie TBC. Zapotrzebowanie: 3000 kcal b~~180g~~720kcal w~~460g~~1835kcal t~~50g~~460kcal Suplementy/odżywki: Carbonox olimp, system protein Olimp, Gain Bolic 6000 Olimp, BCAA Xplode Olimp, Creatine Universal, Xpand coffeine free Dymatize. Posiłek I 8.00 1jajko, 2 białka, 100g płatków [...]

Witam Chcialbym sie spytac o porade jak polaczyc suple z tematu tzn Kreatyna bialko i gainer (trening jest,dieta jest chodzi mi konkretnie o suplementy dlatego post w tym dziale). Nie jestem pewien czy takie polaczenie byloby dobre (bialko i gainer oczywiscie w celu u zupelnieia brakow w diecie) wiec: *Po przebudzeniu kratyna 5g na czczo [...]